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¿Orinas muchas veces durante la noche? Estas pueden ser laas razones del problema
Por las noches, nuestro cuerpo produce menos cantidad de orina que durante el día. Por tanto, muchas personas aguantan de 6 a 8 horas durmiendo tranquilamente sin levantarse en ningún momento para ir al baño a orinar.
Sin embargo, hay otras personas que se levantan alguna vez a media noche, e incluso hay quienes les cuesta dormir porque interrumpen sus ciclos de sueño al despertarse para orinar varias veces durante la noche.
Se conoce como nocturia al síntoma que afecta a los individuos que se despiertan una o más veces durante la noche para orinar. Este problema puede afectar a hombres y mujeres y, por lo general, es más común en personas de más de 50 años, según indican desde la International Continente Society (ICS).
Hay que diferenciar entre frecuencia miccional nocturna y nocturia. Por un lado, la frecuencia miccional es la necesidad de orinar una o más veces durante la noche en el tiempo comprendido desde que el individuo se acuesta con la intención de dormir hasta el momento del despertar con la intención de levantarse.
Por otro lado, la nocturia “incluye las micciones que se realizan después de que el individuo se haya acostado, pero antes de haberse quedado dormido, y las micciones de la madrugada si se despierta y no puede volver a dormirse como desearía”.
En definitiva, la nocturia considera solamente el tiempo en que el individuo está durmiendo, es decir, cuando orinar interrumpe el ciclo de sueño.
Desde Medline Plus señalan que entre las causas que llevan a orinar más durante la noche se encuentra beber demasiado líquido desde el final de la tarde y hasta la hora de ir a dormir. Además, beber cafeína y tomar alcohol después de la cena también puede conducir a este problema.
Otras causas de orinar demasiado durante la noche pueden ser una infección de la vejiga o las vías urinarias, un agrandamiento de la glándula prostática (hiperplasia prostática benigna) o un embarazo.
Asimismo, también pueden conducir a este problema otras afecciones como insuficiencia renal crónica, diabetes, tomar una cantidad excesiva de agua, insuficiencia cardíaca, tener un nivel elevado de calcio en la sangre, algunos medicamentos como los diuréticos y las piernas hinchadas.
Los expertos señalan que despertarse con frecuencia durante la noche para orinar también podría estar relacionado con la apnea obstructiva del sueño, así como con otros trastornos del sueño como el insomnio. En esos casos, la nocturia desaparece cuando el problema de sueño se logra controlar.
En primer lugar, para tratar de acabar con la nocturia, hay que monitorizar el problema, llevando a cabo un registro diario de cuánto líquido toma, cuánto orina y con qué frecuencia, y controlando diariamente el peso corporal a las mismas horas y utilizando la misma balanza.
Dependiendo de esos datos, habrá que decidir si es conveniente visitar a un médico. Si te despiertas para orinar con frecuencia y durante varios días seguidos, si le resulta molesto hacerlo o si presenta una sensación de ardor al orinar, es imprescindible visitar a un profesional.
El tratamiento para la nocturia dependerá de la causa del problema. Por ejemplo, si la micción excesiva durante la noche se debe a medicamentos diuréticos, el médico quizás le puede aconsejar que los tome más temprano en el día.
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